8/30/2017

3 Rounds Not For Time:         

6 SHSPU              

12 BR Reverse Lunges 45/35#         

           

WOD        

6 RFT:                 

8 HR Push Up                    

8 OH KB Squat 53/35#           

8 Burpee C2B            

Share on Facebook
Please reload

7509 S 5th St, Suite 121 - Ridgefield, WA 

EastRidgefieldCrossFit@gmail.com

(360) 818-8414