5/4/2017

Strength:              

Back Squat                    

3x 5                            

                                   

AMRAPx 16                         

200m Run w/ MB                         

5 MU/ 8 C2B pull ups                                 

 

 

Share on Facebook
Please reload

7509 S 5th St, Suite 121 - Ridgefield, WA 

EastRidgefieldCrossFit@gmail.com

(360) 818-8414