4/26/2017

5 Rounds for Time:                

20 OH Squats 135/95#                     

5 Bar MU/ 7 C2B                    

500m Row                  

                       

                              

                  

Extra:                        

Every :90 For 9:00                      

1 Legless Rope Climb                 

Share on Facebook
Please reload

7509 S 5th St, Suite 121 - Ridgefield, WA 

EastRidgefieldCrossFit@gmail.com

(360) 818-8414