4/21/2017

 

6x                      

16/14 Cal Row                   

20 Wall Balls                    

                          

                          

EC:                  

4x 3                 

Ring MU               

                 

4x 3                 
Bar MU                   

                                                             

**1 Min Rest in- between each set        

                 

          

Share on Facebook
Please reload

7509 S 5th St, Suite 121 - Ridgefield, WA 

EastRidgefieldCrossFit@gmail.com

(360) 818-8414