9/13/2017

Strength           

Push Press           

5x 75%              

5x 75%            

3x 80%              

3x 80%               

                     

10:00 AMRAP                    

200m OH Carry 53/35#               

20 Box Jumps 24"             

Share on Facebook
Please reload

7509 S 5th St, Suite 121 - Ridgefield, WA 

EastRidgefieldCrossFit@gmail.com

(360) 818-8414