7/14/2017

Accessory:                                  

Accumulate                             

30 Ring Push Up +                                 

4 Sets of :30 L- Sit Hold                            

                                      

E2MOMx 12 min:                             

3 Back Squat @70% +                            

5 Box Jumps 30/24"                            

Share on Facebook
Please reload

7509 S 5th St, Suite 121 - Ridgefield, WA 

EastRidgefieldCrossFit@gmail.com

(360) 818-8414