7/13/2017

For Time:                    

500m Row                        

50 Double Under                       

40 Sit Up                         

30 Burpees                                   

20 Goblet Squat 53/35#                         

10 P. Clean 95/65#                 

400m Run                   

Share on Facebook
Please reload

7509 S 5th St, Suite 121 - Ridgefield, WA 

EastRidgefieldCrossFit@gmail.com

(360) 818-8414