7/4/2017

"Willy"                                 

3 Rounds For Time:                     

800m Run                                

5 Front Squats 225/155#                  

200m Run                      

11 C2B                     

400m Run                           

12 KB Swings 70/53#                       

Share on Facebook
Please reload

7509 S 5th St, Suite 121 - Ridgefield, WA 

EastRidgefieldCrossFit@gmail.com

(360) 818-8414