6/8/2017

3 Rounds For Time:                 

10 C2B                    

10 KB Deadlift                    

10 C2B                                                   

5 KB Clean and Jerk Right Arm                        

5 KB Clean and Jerk Left Arm                          

40 Sit Ups                              

                           

EC work posted at gym!

Share on Facebook
Please reload

7509 S 5th St, Suite 121 - Ridgefield, WA 

EastRidgefieldCrossFit@gmail.com

(360) 818-8414