5/30/2017

Strength:                   

Deadlift                       

3x5 @ 80%                                                                

**If you do not have a 1RM, Find it instead                   

                                           

For Time:                          

30 Deadlifts 155/105#                      

30 T2B                              

30 Burpees Over Bar                   

 

Share on Facebook
Please reload

7509 S 5th St, Suite 121 - Ridgefield, WA 

EastRidgefieldCrossFit@gmail.com

(360) 818-8414