5/30/2017

4 Rounds For Time:                

30 Cal Row                      

30 Box Jump Overs                     

                     

                   

Extra:                 

Snatch                   

Heavy Double                 

Then,                                              

10x 2 @ 80% of Heavy Double                                          

                                

Share on Facebook
Please reload

7509 S 5th St, Suite 121 - Ridgefield, WA 

EastRidgefieldCrossFit@gmail.com

(360) 818-8414