4/27/2017

 

For Time:

 

400m Run                         

40 Box Jumps 24/20”                    

30 Clean & Jerks 95/65#                       

20 Front Squats                     

400m Run                      

 

Extra:                    

Snatch                    

Heavy Double                  

Then..                    

                            

10x2 80%

Share on Facebook
Please reload

7509 S 5th St, Suite 121 - Ridgefield, WA 

EastRidgefieldCrossFit@gmail.com

(360) 818-8414