4/14/2017

 

4x For Time:                      

20 Push Press 95/65#                            

20 Back Squat 95/65#                          

20 Sit ups                                

                                                  

                                    

Extra Credit:                                

4x 500m Row                                      

*90 sec rest in between                              

Share on Facebook
Please reload

7509 S 5th St, Suite 121 - Ridgefield, WA 

EastRidgefieldCrossFit@gmail.com

(360) 818-8414