3/31/2017

FT:          

21-15-9              

Row Cal              

Burpees            

400m Run after each set            

             

              

Extra Credit:

6 RFT:               

16 Cal AirDyne               

16 Pull-ups     

Share on Facebook
Please reload

7509 S 5th St, Suite 121 - Ridgefield, WA 

EastRidgefieldCrossFit@gmail.com

(360) 818-8414