3/29/2017

10x FT:           

4 Wall Walks           

14 Goblet Squats 53/35#          

200m Run         

           

          

EC:               

"Amanda"          

9-7-5            
Muscle-ups            
Snatch, 135#/95#

Share on Facebook
Please reload

7509 S 5th St, Suite 121 - Ridgefield, WA 

EastRidgefieldCrossFit@gmail.com

(360) 818-8414